Bij deze intensieve workout draait alles om uitdaging, energie en plezier in bewegen. Voor volwassenen die op zoek zijn naar een krachtige training op maat, is dit dé plek om op een veilige en verantwoorde manier grenzen te verleggen en fit te worden.

Wat doen we?

We gebruiken uitdagende vechtsportbewegingen als basis voor een complete full-body workout.  We gaan aan de slag met conditie en flexibiliteit waarna we verder gaan met de diverse fitnessmaterialen (zoals springtouwen) om je spierkracht en uithoudingsvermogen maximaal op de proef te stellen. Door de eindeloze variatie aan oefeningen is geen enkele les hetzelfde en blijft het elke week een verrassing.

Voor ieder niveau!

Door de opbouw van de workout kan iedereen op haar eigen niveau trainen en de eigen grenzen opzoeken. Samen met de opzwepende muziek die door de zaal klinkt, zorgen we voor de ultieme motivatie om na 45 minuten voldaan en met een boost aan zelfvertrouwen naar huis te gaan.

Wanneer

De groepsles is iedere woensdag van 19.30 – 20.15 uur.

Kleding

Voor de workout is sportkleding waarin je lekker vrij kunt bewegen het fijnst. Denk aan een comfortabele sportbroek of legging en een T-shirt of top. Zorg daarnaast voor geschikte binnensportschoenen en neem een flesje water en een handdoek mee voor de nodige verfrissing.

Proefles

Twijfel je of deze workout iets voor jou is? Je bent natuurlijk van harte welkom om een keer mee te doen met een gratis proefles om de sfeer en de energie zelf te ervaren!